35歳からの冷えとりめんげん。女性の冷え性改善法

30代になると女性は体が冷えやすくなります。体が冷えると血行不良になり、様々な病気や症状・体の悩みの原因に。冷えとり対策で、毒出し・めんげん効果を目指しましょう。女性に多い手足の冷える末端冷え性や、お腹・下半身・内臓の冷えの解消法について解説しています。

広告

冷え性を改善する服装

冷えとりの下着 冷え性の女性におすすめは絹・綿

冷え性さんは下着にも注意! 下着はお肌に直接身に着けるものなので、身体にとってとても重要なもの。 冷え性さんはできるだけ身体を冷やさないものを選びたいですね ('-'*) 女性の下着、ブラジャーやショーツは、レースやフリルなどの飾りのついたデザイン…

下半身の冷えを改善する服装 足、腰、太ももの冷えとり

下半身の冷えを改善する服装とは? 冷えとりを考えるとき、基本となるのは「頭寒足熱」の考え方です。 つまり、頭の方を涼しく、足元を温かくすることですね。 というのは、私たちの身体は心臓を中心として上半身が温かく、下半身が冷えやすいため、下半身を…

冷えとり&めんげんの服装 おすすめ素材は絹(シルク)と綿

冷えとりめんげんに効果的な服 おすすめ素材は? 身体の冷えを改善するために、最もおすすめな素材が絹(シルク)です。 シルクは汗や老廃物を吸い取る能力に大変優れている上に、湿度や毒素を外へ発散させて逃がしてくれます。 そのため常にサラサラと快適…

ストッキングが足の冷え性の原因になる?

ストッキングを履くと痒くなるわけは? お仕事などで、スカートの下によくストッキングを履いている女性は多いかと思われますが、ストッキングは身体の冷え対策にはよくありません(><) ストッキングはナイロンなど化学繊維の素材のものが多いですね。