35歳からの冷えとりめんげん。女性の冷え性改善法

30代になると女性は体が冷えやすくなります。体が冷えると血行不良になり、様々な病気や症状・体の悩みの原因に。冷えとり対策で、毒出し・めんげん効果を目指しましょう。女性に多い手足の冷える末端冷え性や、お腹・下半身・内臓の冷えの解消法について解説しています。

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冷え性の改善に効果的な入浴方法

足湯の冷えとりめんげん効果。自宅でバケツでできるやり方

足湯の冷えとりめんげん効果 足だけをお湯につける「足湯」は、自宅で手軽にできる冷えとり法です。 お風呂に入る手間がいらないので、空いた時間に簡単にできるのがいいですね(*^^*) 足には毛細血管がはりめぐらされています。この毛細血管はなんと髪の毛の…

冷えとりめんげんに効果的なお風呂の入り方

冷えとりめんげんに効果的な入浴の方法は? 冷えをとって血行をよくするには、入浴が非常に効果的です☆ ☆おすすめは半身浴 「冷えとり」の基本は、衣類など身に着けるものもそうですが、「頭寒足熱」、つまり上半身を涼しく、下半身を温かくするようにします…