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35歳からの冷えとりめんげん。女性の冷え性改善法

30代になると女性は体が冷えやすくなります。体が冷えると血行不良になり、様々な病気や症状・体の悩みの原因に。冷えとり対策で、毒出し・めんげん効果を目指しましょう。女性に多い手足の冷える末端冷え性や、お腹・下半身・内臓の冷えの解消法について解説しています。

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冷えを解消する運動

冷えとりめんげんに効果的な運動 運動不足の解消に!

冷えとりめんげん&運動不足を解消する運動 お風呂に入ったり、湯たんぽを使ったりして身体を温めているのに、なかなか冷えがとれない・・・(ノ_・。) それは身体の筋肉量が少ないせいかもしれません。 筋肉の量が少ないと、代謝力が落ちてエネルギー熱を作り出…