読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

35歳からの冷えとりめんげん。女性の冷え性改善法

30代になると女性は体が冷えやすくなります。体が冷えると血行不良になり、様々な病気や症状・体の悩みの原因に。冷えとり対策で、毒出し・めんげん効果を目指しましょう。女性に多い手足の冷える末端冷え性や、お腹・下半身・内臓の冷えの解消法について解説しています。

広告

冷えとりとダイエット

冷えによる水太り ダイエットで食事制限しても痩せない理由

冷えると水太りしやすくなる 体が冷えて血行が悪くなってしまうと、水分の代謝がスムーズに行われなくなり、体内に余分な水分が溜まりやすくなります。 そのため体が冷えると水太りしやすくなってしまいます。 確かに過剰な水分を摂取すると、水太り・むくみ…

むくみの解消と冷え性改善に効くお茶

むくみの原因と冷え性 むくみの原因は、体内の水分を排出する機能が落ちてしまうこと。 冷え性の人がむくみやすいのは、内臓が冷えていることにより、腎臓の働きが低下してしまって、水分をスムーズに排出することができなくなってしまっているからです。 そ…

寝る前の飲み物はむくみの原因で太る?おすすめは水 

寝る前の飲み物はむくみやすい?太る? 寝る前に飲み物を飲むと、体や顔がむくんでしまうのではないか、と心配で、寝る前に飲むのを敬遠する人も多いようです。 しかし、人の体は、それぞれの体質によりますが、寝ている間に大体コップ一杯分くらいの汗をか…

冷えとりとむくみの関係 -足・下半身がむくむ原因とは

冷えとりとむくみの関係 冷えとむくみには深い関係があります。 身体の水分の代謝を司る働きをしているのが腎臓ですが、冷え性の人は、血行が悪く、腎臓の働きが低下していることが多いのです。 そのために十分に水分を排出させることができずに、身体に溜ま…

冷えとりめんげんに効果的な運動 運動不足の解消に!

冷えとりめんげん&運動不足を解消する運動 お風呂に入ったり、湯たんぽを使ったりして身体を温めているのに、なかなか冷えがとれない・・・(ノ_・。) それは身体の筋肉量が少ないせいかもしれません。 筋肉の量が少ないと、代謝力が落ちてエネルギー熱を作り出…

冷えは下半身太りの原因になる。冷えとりで解消するには

冷えは下半身太りの原因 体が冷えると太りやすくなる、とよく言われますよね。(〃゚д゚;A これはなぜでしょうか? 体温が下がると、身体の中の脂肪細胞は固まりやすくなります。 例えば、お肉料理を作って、余ったものをタッパーに移して冷蔵庫に移すと、脂肪…