35歳からの冷えとりめんげん。女性の冷え性改善法

30代になると女性は体が冷えやすくなります。体が冷えると血行不良になり、様々な病気や症状・体の悩みの原因に。冷えとり対策で、毒出し・めんげん効果を目指しましょう。女性に多い手足の冷える末端冷え性や、お腹・下半身・内臓の冷えの解消法について解説しています。

広告

冷えとりとむくみ

冷えによる水太り ダイエットで食事制限しても痩せない理由

冷えると水太りしやすくなる 体が冷えて血行が悪くなってしまうと、水分の代謝がスムーズに行われなくなり、体内に余分な水分が溜まりやすくなります。 そのため体が冷えると水太りしやすくなってしまいます。 確かに過剰な水分を摂取すると、水太り・むくみ…

足首の冷えとりとむくみの解消法 しびれや痛み・腫れの原因

足首の冷えとむくみの原因 解消法は? 足首がむくんでしまう原因とは何なのでしょうか。 本来なら、心臓から送られてきた血液は足の毛細血管をめぐった後に、ふくらはぎの筋力によってまた心臓へと送り返されます。 だからふくらはぎの筋力はとても重要な役…

足の指のむくみの原因、解消法-冷えとりめんげん効果も

足の指のむくみの原因は? つま先の細い革靴を一日中履いていた後など、足の指がむくんでしまった経験はないでしょうか? 特に足先が冷えてしまう末端冷え性の方は、足の指がむくみやすい傾向があります。 足の指がむくんでしまう原因として考えられるものは…

むくみの解消と冷え性改善に効くお茶

むくみの原因と冷え性 むくみの原因は、体内の水分を排出する機能が落ちてしまうこと。 冷え性の人がむくみやすいのは、内臓が冷えていることにより、腎臓の働きが低下してしまって、水分をスムーズに排出することができなくなってしまっているからです。 そ…

寝る前の飲み物はむくみの原因で太る?おすすめは水 

寝る前の飲み物はむくみやすい?太る? 寝る前に飲み物を飲むと、体や顔がむくんでしまうのではないか、と心配で、寝る前に飲むのを敬遠する人も多いようです。 しかし、人の体は、それぞれの体質によりますが、寝ている間に大体コップ一杯分くらいの汗をか…

お酒を飲むと足・下半身がむくんで冷える?体を温めるには

お酒を飲むと体が血行がよくなり、体が温かくなりますね。 だから冷えの改善にもお酒は良さそうに思えますが、飲み方・飲みすぎには注意が必要です。 冷たいお酒は身体を冷やす お酒を冷やして飲むと、体温を奪ってしまうため、身体を冷やしてしまいます。 …

足の冷えとむくみ、痛みやしびれがあるときは病気の可能性も

足のむくみの原因 身体の冷えとむくみには深い関係がありますが、特に冷えやすい下半身、足はむくみやすい部分です。 一日中立ち仕事をしている方や、逆に一日中デスクワークなどで座っている方は、足のむくみに注意が必要です。 ● ずっと立ちっ放しでいる場…

冷えとりとむくみの関係 -足・下半身がむくむ原因とは

冷えとりとむくみの関係 冷えとむくみには深い関係があります。 身体の水分の代謝を司る働きをしているのが腎臓ですが、冷え性の人は、血行が悪く、腎臓の働きが低下していることが多いのです。 そのために十分に水分を排出させることができずに、身体に溜ま…